Zero membuat puasa intermiten terasa sederhana: pilih paket, mulai jam, lihat cincin terisi. Inti utamanya adalah penghitung waktu dan kalender, dan tidak perlu instalasi atau akun untuk bekerja. Jadi kami membangun Fast Clock, penghitung waktu puasa gratis yang berjalan langsung di browser Anda. Dibuka dengan paket 16:8 yang sudah berjalan, diperbarui setiap detik, dan menyimpan streak Anda di perangkat.
Mulai jam puasa Anda
Pilih paket, lalu atur kapan puasa dimulai atau kapan Anda berencana makan. Cincin, penghitung mundur, dan daftar tahap semuanya bergerak saat Anda mengubahnya.
Cara menggunakannya
Pilih 16:8, 18:6, 20:4, atau OMAD. Angka sebelum titik dua adalah jam puasa, angka setelahnya adalah jendela makan Anda. Kemudian atur salah satu waktu: ubah “Puasa dimulai” dan waktu makan pertama mengikuti, atau atur “Puasa berakhir” dan awal akan mengikuti. Cincin besar menunjukkan waktu tersisa dalam puasa Anda, atau waktu tersisa untuk makan setelah jendela dibuka.
Pilih 5:2 untuk merencanakan dua hari asupan rendah per minggu sebagai gantinya. Tap hari mana pun untuk memindahkan salah satunya.
Tap tombol log setelah puasa selesai. Log pada hari berturut-turut dan penghitung streak bertambah; lewatkan satu hari dan itu dimulai ulang. Kotak 14 hari menunjukkan apa yang Anda log. Semuanya disimpan di perangkat Anda dan tidak ada yang meninggalkan browser. Ikon speaker menghidupkan nada halus dan dimulai saat sunyi.
Daftar tahap di bawah cincin adalah informasi latar belakang umum tentang apa yang biasanya dijelaskan orang pada berbagai titik puasa. Ini bukan nasihat medis.
Perbandingan dengan Zero
Fast Clock mempertahankan apa yang membuat penghitung waktu Zero berguna: cincin langsung, paket bernama, penghitung jendela makan, garis waktu tahap puasa, dan streak. Waktu mulai dan akhir dapat diedit, sehingga sesuai dengan jadwal nyata dan bukan hanya 16:8 yang tetap.
Kami meninggalkan sebagian besar apa yang membuat aplikasi lengkap menjadi pendamping harian. Zero memiliki perpustakaan paket yang dipandu, pencatatan tubuh dan berat badan, catatan suasana hati dan rasa lapar, konten edukatif, bagan selama berbulan-bulan, pengingat dan sinkronisasi di seluruh perangkat. Beberapa di antaranya ada di balik langganan. Fast Clock tidak memiliki akun, jadi tidak dapat mengingatkan Anda atau melakukan sinkronisasi, dan menutup tab tidak akan memberi Anda dorongan.
Gunakan Fast Clock ketika Anda ingin penghitung waktu terbuka di tab sekarang, atau Anda mencoba puasa intermiten sebelum berkomitmen pada aplikasi. Dapatkan Zero ketika Anda menginginkan pengingat, pelacakan jangka panjang, dan panduan.
Dapatkan aplikasi lengkap
Zero - Intermittent Fasting tersedia di Android dengan tingkat gratis dan fitur berbayar opsional. Situs resminya adalah zerolongevity.com.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah ini aplikasi Zero yang asli?
Tidak. Fast Clock adalah alat asli yang kami buat, terinspirasi oleh penghitung waktu puasa di Zero - Intermittent Fasting. Kami tidak berafiliasi dengan, didukung oleh, atau terhubung dengan Zero atau penerbitnya. Untuk pengingat, pelacakan jangka panjang, dan paket yang dipandu, dapatkan aplikasi asli dari tautan di atas.
Bisakah saya menggunakan penghitung waktu puasa di browser tanpa mengunduh apa pun?
Ya. Fast Clock hanya membutuhkan tab browser, di ponsel atau komputer. Tidak ada yang perlu diinstal dan tidak ada akun yang perlu dibuat.
Apakah itu bekerja offline?
Ya. Setelah halaman dimuat, itu berjalan di perangkat Anda, dan streak serta riwayat Anda disimpan secara lokal. Karena tidak dapat mengirim notifikasi, biarkan tab tetap terbuka atau periksa kembali saat jendela makan Anda dimulai.
Apakah itu gratis?
Ya, tanpa pendaftaran dan tanpa batas pada paket, log, atau streak.
Apakah puasa intermiten aman untuk semua orang?
Tidak. Puasa tidak tepat untuk semua orang, termasuk orang yang hamil, memiliki diabetes, minum obat, atau memiliki riwayat pola makan yang tidak teratur. Fast Clock adalah penghitung waktu, bukan nasihat medis, jadi bicarakan dengan dokter sebelum memulai.
