Mengapa orang meninggalkan Sleep Cycle
Sleep Cycle menguasai bagian besar dari kategori alarm pintar, namun peninjau terus menekankan gesekan yang sama:
- Premium sekitar $40 per tahun. Analisis mendengkur, suara tidur, dan riwayat tidur lengkap semuanya kini berada di balik dinding pembayaran.
- Tingkat gratis membatasi riwayat menjadi tujuh hari. Siapa pun yang melacak pola tidur selama berbulan-bulan langsung didorong ke Premium.
- Drainase baterai selama pelacakan malam hari telah meningkat di Android sejak beralih ke batasan latar belakang yang lebih ketat pada Android 15.
- Ekspor data terbatas. Mendapatkan riwayat dari Sleep Cycle adalah proses PDF manual, bukan API yang sebenarnya.
Jika ada yang mendorong Anda untuk mencari, berikut adalah 7 alternatif Sleep Cycle yang layak dicoba di Android di 2026.
Perbandingan cepat
| Aplikasi | Terbaik untuk | Paket gratis | Berbayar dimulai dari | Fitur unggulan |
|---|---|---|---|---|
| Sleep as Android | Pengguna power, API terbuka | Uji coba 14 hari | $3/bulan Premium | Snore lab + sinkronisasi smartwatch |
| SleepScore | Pelacakan berbasis radar | Dasar gratis | $6/bulan Premium | Tidak ada telepon di bawah bantal |
| Google Fit | Pengguna wearable santai | Gratis | Gratis | Pelacakan tidur asli Wear OS |
| Samsung Health | Pemilik Galaxy Watch | Gratis | Gratis | Program pelatihan tidur |
| Calm | Cerita tidur + pelacakan | Dasar gratis | $14/bulan Premium | Konten tidur yang dikurasi |
| Google Clock | Alarm pintar minimal | Gratis | Gratis | Rutinitas tidur dengan Asisten |
| Rise Sleep | Pelatihan ritme sirkadian | Uji coba gratis | $70/tahun Premium | Perhitungan utang tidur |
Alternatifnya
1. Sleep as Android -- terbaik untuk pengguna power dan data terbuka
Sleep as Android menyaingi Sleep Cycle pada fitur inti dan melampahinya dalam fleksibilitas. Snore lab, perekaman pembicaraan tidur, pemasangan smartwatch (Wear OS, Pebble, Samsung), integrasi Tasker, dan ekspor CSV semuanya built-in.
Kekurangannya: Antarmuka lebih padat daripada Sleep Cycle dan memerlukan semalaman atau dua untuk dikonfigurasi. Beberapa fitur memerlukan add-on.
Harga:
- Uji coba gratis 14 hari
- Premium: $3/bulan atau sekali jadi sekitar $30
- vs Sleep Cycle: harga kira-kira sama, kontrol jauh lebih banyak, ekspor data nyata
Bermigrasi dari Sleep Cycle: Tidak ada pengimpor Sleep Cycle langsung. Mulai segar — Sleep as Android mempelajari ritme Anda dalam beberapa minggu.
Bottom line: Sleep as Android adalah pilihan untuk sebagian besar pengungsi Sleep Cycle.
2. SleepScore -- terbaik untuk pelacakan bebas telepon
SleepScore menggunakan speaker dan mikrofon ponsel untuk memantulkan sonar tidak terdengar dari tubuh Anda, sehingga ponsel dapat berada di meja samping tempat tidur daripada di bawah bantal. Laporan mencakup waktu di setiap tahap tidur.
Kekurangannya: Pelacakan sonar menggunakan akses mic sepanjang malam, yang dapat bertentangan dengan beberapa aplikasi lain. Premium membuka tren dan pelatihan lanjutan.
Harga:
- Gratis: skor tidur dasar dan durasi
- Premium: $6/bulan atau $50/tahun
- vs Sleep Cycle: pendekatan serupa, varietas sensor lebih banyak, tidak diperlukan smartphone di bawah bantal
Bermigrasi dari Sleep Cycle: Pasang, atur waktu tidur target, letakkan ponsel dalam jangkauan di meja samping tempat tidur.
Bottom line: SleepScore adalah pilihan jika Anda tidak pernah menginginkan ponsel Anda di tempat tidur bersama Anda.
3. Google Fit -- terbaik untuk pengguna Wear OS santai
Google Fit sekarang menampilkan data tidur yang ditangkap oleh jam tangan Wear OS (Pixel Watch, Fossil, dll.) dan terintegrasi dengan pelacak pihak ketiga. Durasi, rincian tahap, dan konsistensi harian muncul di tab Tidur.
Kekurangannya: Tidak ada alarm pintar, tidak ada analisis mendengkur. Hanya sebaik sensor yang memberinya makan.
Harga:
- Gratis dengan akun Google
- Tidak ada tingkat berbayar
- vs Sleep Cycle: gratis tetapi memerlukan perangkat yang dapat dikenakan untuk data yang bermakna
Bermigrasi dari Sleep Cycle: Pasangkan jam tangan Wear OS Anda dan aktifkan pelacakan tidur di Fit.
Bottom line: Google Fit adalah pilihan jika Anda sudah memiliki jam tangan Wear OS.
4. Samsung Health -- terbaik untuk pemilik Galaxy Watch
Samsung Health dipasangkan dengan Galaxy Watch memberikan pelacakan tahap tidur, penurunan oksigen darah, deteksi mendengkur, dan program pelatihan yang disesuaikan berdasarkan tipe tidur Anda (‘penguin,’ ‘singa,’ dll.).
Kekurangannya: Pengalaman terbaik memerlukan Galaxy Watch. Di ponsel non-Samsung, aplikasi ini memiliki lebih sedikit fitur.
Harga:
- Gratis dengan akun Samsung
- Tidak ada tingkat berbayar
- vs Sleep Cycle: pelatihan tidur terkaya di ekosistem Samsung, lebih buruk tanpa Galaxy Watch
Bermigrasi dari Sleep Cycle: Aktifkan pelacakan tidur di Galaxy Watch, sinkronkan ke Samsung Health, tinjau laporan tidur setiap pagi.
Bottom line: Samsung Health adalah pilihan untuk pemakai Galaxy Watch.
5. Calm -- terbaik untuk cerita tidur dan meditasi
Calm bukanlah pelacak utama, tetapi Sleep Stories, latihan pernapasan, dan soundscape-nya adalah alasan banyak pengguna Sleep Cycle membayar untuk keduanya. Pelacakan tidur dasar berjalan bersama dengan data Wear OS atau Apple Watch.
Kekurangannya: Bukan pelacak yang tepat dengan sendirinya. Harga Premium tinggi.
Harga:
- Dasar gratis
- Premium: $14/bulan atau $70/tahun
- vs Sleep Cycle: pekerjaan berbeda — membantu Anda tidur, bukan mengukur apa yang terjadi selanjutnya
Bermigrasi dari Sleep Cycle: Pasang bersama Sleep as Android atau Google Fit untuk sisi konten.
Bottom line: Calm adalah pilihan jika tidur adalah masalahnya, bukan melacaknya.
6. Google Clock -- terbaik untuk alarm pintar gratis yang tidak ada orang yang bicarakan
Google Clock mengirimkan tab Bedtime yang dipasangkan dengan Google Asisten untuk memadamkan lampu, membisukan notifikasi, dan membangunkan Anda dengan lembut. Waktu layar sebelum tidur, suara alarm melalui Spotify, layar bangun bergaya matahari terbit.
Kekurangannya: Tidak ada pelacakan tahap tidur. Paling baik dipasangkan dengan perangkat yang dapat dikenakan yang terhubung dengan Fit untuk data tidur aktual.
Harga:
- Gratis — diinstal di sebagian besar perangkat Android
- Tidak ada tingkat berbayar
- vs Sleep Cycle: gratis dan lembut, tetapi tanpa pelacakan tidur
Bermigrasi dari Sleep Cycle: Buka Clock → Bedtime, atur waktu tidur target, dan biarkan Asisten menangani rutinitas.
Bottom line: Google Clock adalah pilihan jika alarm pintar adalah satu-satunya yang Anda inginkan.
7. Rise Sleep -- terbaik untuk pelatihan ritme sirkadian
Rise Sleep berfokus pada utang tidur dan ritme sirkadian. Daripada menilai tidur malam kemarin, ia meramalkan puncak dan lembah energi Anda sehingga Anda dapat merencanakan hari di sekitarnya.
Kekurangannya: Premium mahal dan sulit dihindari (dinding pembayaran muncul di seluruh uji coba gratis).
Harga:
- Uji coba gratis 7 hari
- Premium: sekitar $70/tahun
- vs Sleep Cycle: sudut pandang berbeda — perencanaan energi daripada analisis tidur
Bermigrasi dari Sleep Cycle: Catat jendela tidur Anda setiap hari; Rise mengkalibrasi ulang selama sekitar dua minggu.
Bottom line: Rise Sleep adalah pilihan jika manajemen energi penting daripada grafik tahap tidur.
Cara memilih
- Pilih Sleep as Android untuk sebagian besar. Pekerjaan yang sama, kontrol lebih banyak, data terbuka.
- Pilih SleepScore jika ponsel di bawah bantal selalu terasa salah. Pelacakan sonar adalah peningkatan nyata.
- Pilih Google Fit atau Samsung Health jika Anda sudah mengenakan jam tangan. Data perangkat yang dapat dikenakan mengalahkan tebakan hanya ponsel.
- Pilih Calm jika tidur adalah masalah sebenarnya. Ini melengkapi pelacak daripada menggantikannya.
- Pilih Google Clock jika yang Anda inginkan hanyalah alarm yang lebih ramah. Gratis dan sudah diinstal di sebagian besar perangkat.
- Tetap di Sleep Cycle jika onboarding dan kesederhanaan app benar-benar mempertahankan rutinitas Anda. Tidak ada lagi yang mudah dibuka dan digunakan.
FAQ
Apa alternatif Sleep Cycle gratis terbaik?
Google Clock gratis dan mencakup pekerjaan alarm pintar. Sleep as Android memiliki uji coba 14 hari kemudian upgrade satu kali yang sederhana.
Alternatif mana yang tidak memerlukan ponsel di bawah bantal?
SleepScore menggunakan sonar jadi ponsel bisa di meja samping tempat tidur. Google Fit dan Samsung Health bergantung pada perangkat yang dapat dikenakan.
Alternatif mana yang memiliki pelacakan mendengkur terbaik?
Snore Lab dari Sleep as Android adalah yang paling fleksibel. Analisis mendengkur Samsung Health kuat di Galaxy Watch.
Dapatkah saya mengekspor data tidur saya?
Sleep as Android mengekspor CSV lengkap. Google Fit dan Samsung Health mengekspos data melalui SDK mereka. Sleep Cycle hanya mengekspor PDF.
Apakah aplikasi ini menguras baterai di malam hari?
Sleep as Android dan SleepScore keduanya menggunakan lebih banyak baterai daripada Sleep Cycle selama pelacakan. Aplikasi berbasis perangkat yang dapat dikenakan seperti Google Fit adalah yang paling ringan di ponsel.
